“Sıcak hava sadece rahatsızlık vermez, ciddi sağlık sorunlarına da neden olabilir.”
Konuyla ilgili bir değerlendirmede bulunan Dr. Şahin, “Yaz aylarının ortasında sıcaklıklar özellikle Gaziantep’te zaman zaman 40 derecenin üzerine çıkıyor. Bu tür sıcak hava dalgaları yalnızca bunaltıcı bir ortam oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda ısı çarpması, tansiyon yükselmesi, sıvı kaybı ve güneş yanığı gibi ciddi sağlık problemlerine de yol açabilir,” şeklinde konuştu.
İl Sağlık Müdürü Dr. Beytullah Şahin, sıcak hava ile başa çıkmak için 7 maddelik bir öneri listesi paylaştı:
1. **Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmayın:** Saat 11.00 – 16.00 arası güneşe doğrudan maruz kalmaktan kaçının.
2. **Bol sıvı tüketin:** Su, ayran, taze sıkılmış meyve suları ve mineral ihtiyacını karşılamak için maden suyu tercih edin. Çay, kahve ve gazlı içeceklerin tüketimini sınırlayın.
3. **Açık renkli ve bol giysiler giyin:** Pamuklu, ince ve hava alan kıyafetler sıcakla baş etmede etkilidir.
4. **Gölgede kalın:** Doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının. Özellikle çocuklar ve yaşlılar dikkatli olmalıdır.
5. **Kapalı alanları serin tutun:** Perdeleri kapalı tutun ve mümkünse klima veya vantilatör kullanın.
6. **Gıdalara dikkat edin:** Dışarıda uzun süre beklemiş yiyecekleri tüketmeyin, bu durum zehirlenme riskini artırır.
7. **Araç içlerinde çocuk ve yaşlıları asla yalnız bırakmayın:** Araç içi sıcaklık çok kısa sürede tehlikeli seviyelere ulaşabilir.
Sağlıklı Hayat Merkezleri ve Aile Hekimlerinden Destek Alınabilir
Vatandaşların sıcak hava koşullarına bağlı olarak gelişebilecek durumlar için en yakın aile sağlığı merkezi veya sağlıklı hayat merkezlerine başvurarak danışmanlık hizmeti alabileceğini hatırlatan Dr. Şahin, “Birinci basamak sağlık hizmetleriyle halkımızın yanındayız. Herhangi bir şüpheli durumda aile hekimleriyle iletişime geçmek hayati önem taşıyor,” dedi.
“Sağlık Bakanlığımızın genel uyarılarını dikkate alın, serin kalın ve güvende olun.”
İl Sağlık Müdürü Dr. Beytullah Şahin, “Sıcak havalarla birlikte sağlık riskleri de artıyor. Ancak basit ama etkili önlemlerle bu risklerin önüne geçmek mümkün. Tüm vatandaşlarımızı hem kendi sağlıklarını hem de sevdiklerini korumaya davet ediyorum,” şeklinde sözlerini tamamladı.
