Medical Point Gaziantep Hastanesi Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Meltem Gülşan, bebek ve çocuklarda sıkça karşılaşılan laktoz intoleransı hakkında önemli bilgiler sundu.
Dr. Gülşan, laktoz intoleransının, süt ve süt ürünlerinde bulunan “laktoz” adlı doğal şekerin vücut tarafından sindirilememesi durumu olduğunu açıkladı. Bu sindirim sürecinin, “laktaz” adlı bir enzimin yardımı ile gerçekleştiğini belirten Dr. Gülşan, bazı bireylerde bu enzimin yeterince üretilmediği veya etkili çalışmadığını vurguladı. Böyle durumlarda, süt ürünlerinin tüketimiyle birlikte çeşitli sindirim sorunlarının meydana geldiğini ifade etti.
Laktoz intoleransının belirtilerini belirten Dr. Gülşan, bu belirtilerin genellikle süt ve sütlü gıdaların tüketilmesinden sonraki 30 dakika ile 2 saat arasında ortaya çıktığını söyledi. En yaygın semptomlar arasında karın şişkinliği, gaz, ishal, mide bulantısı, kramp tarzı karın ağrısı ve gürültülü mide seslerinin bulunduğunu ifade etti. Bu belirtilerin kişiden kişiye farklılık gösterebileceği ve bazen başka hastalıklarla karıştırılabileceği de dikkat çekti.
Laktoz intoleransının risk gruplarını açıklayan Dr. Gülşan, bu durumun genetik bir yatkınlık ile ilişkili olduğunu aktardı. Özellikle Asya, Afrika ve Güney Amerika kökenli bireylerde daha sık görüldüğünü, Kuzey Avrupa kökenlilerde ise nadir görüldüğünü belirtti. Ayrıca yaş ilerledikçe vücudun laktaz üretiminin doğal olarak azalabileceğine ve bunun da ileriki yaşlarda intolerans gelişimine yol açabileceğine dikkat çekti.
Dr. Gülşan, laktoz intoleransı tanısının genellikle hastanın şikayetleri ve beslenme alışkanlıkları doğrultusunda konulduğunu kaydetti. Kesin tanı için hidrojen nefes testi veya kan şekeri testi gibi yöntemlerin kullanılabileceğini ifade etti. Tedavi sürecinde temel yaklaşımın, laktoz içeren gıdalardan uzak durmak olduğunu belirtti. Günümüzde laktozsuz süt, yoğurt ve peynir gibi ürünlerin kolaylıkla temin edilebildiğini ayrıca dışarıda yemek yerken kullanılmak üzere laktaz enzimi içeren takviyelerin büyük rahatlık sağladığını dile getirdi.
Dr. Gülşan, laktoz intoleransının yaşam kalitesini düşürebileceğine, ancak doğru beslenme ve bilinçli tercihlerle kontrol altına alınabileceğine dikkat çekti. Süt ürünlerinin diyetten çıkarılmasının kalsiyum eksikliğine yol açabileceğini belirtirken, badem, brokoli, ıspanak ve sardalya gibi kalsiyum açısından zengin alternatif gıdaların tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Gerekirse, doktor kontrolünde kalsiyum ve D vitamini takviyesi alınabileceğini de ekledi. Her süt tüketiminin ardından mide problemleri yaşanmasının normal olmadığına vurgu yaparak, bu tür şikayetler yaşayanların mutlaka bir uzmana başvurması gerektiğini sözlerine ekledi. Laktoz intoleransının doğru bilgi ve dikkatli bir diyetle kolaylıkla yönetilebileceğini ifade etti.
