Prof. Dr. Canan Karatay’dan Zayıflamak İsteyenler İçin Özel Kahve Tarifi
Sağlıklı yaşam ve beslenme konularında yaptığı açıklamalarla tanınan Prof. Dr. Canan Karatay, zayıflamak isteyenlere yönelik yeni bir tarif sundu. Karatay’ın önerdiği bu kahve tarifi, sabah kahvesine eklenen basit malzemelerle hazırlanarak metabolizmayı hızlandırmakta ve yağ yakımını desteklemektedir. İşte tarifin detayları:
Yağ Yakımını Destekleyen Karışım
Prof. Dr. Canan Karatay, zayıflama hedefi olanlar için, klasik Türk kahvesine eklenebilecek özel bir karışım önerisi sunuyor. Tereyağı ve tarçın gibi doğal malzemelerden oluşan bu karışım, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırıyor. Düzenli tüketildiğinde enerji vererek tokluk hissi sağlıyor ve bu sayede kilo kaybını destekliyor.
Tarifin önemli bir avantajı, yalnızca kilo kontrolü sağlamakla kalmayıp, kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu etkileri de bulunması. Böylece, yağ yakımının yanı sıra sağlığınızı iyileştirme fırsatı sunuyor.
Yağ Yakan Kahve Tarifi
Canan Karatay’ın zayıflama sırrını içeren kahve tarifine aşağıda ulaşabilirsiniz:
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
Yarım çay kaşığı doğal tuzsuz tereyağı
Çay kaşığının ucuyla toz tarçın
1 fincan su
Hazırlanışı:
Öncelikle, 1 fincan suyu cezvede kaynatın.
Kaynayan suya 1 tatlı kaşığı Türk kahvesini ekleyin.
Ardından, çay kaşığının ucuyla tarçın ve yarım çay kaşığı tuzsuz tereyağını da karışıma ilave edin.
Karışımı, tereyağı tamamen eriyene kadar kısık ateşte pişirin.
Kahve köpürmeye başladığında ocaktan alın.
Sıcak bir fincan olarak tüketin.
Bu tarifte yer alan tereyağının doğal olmasına özen göstermek önemlidir. Katkı maddesi içeren tereyağları, istenilen sonuçları veremeyebilir ve kilo artışına sebep olabilir.
Karatay’ın Önerileri
Canan Karatay, bu kahvenin günlük olarak bir kez tüketilmesini tavsiye ediyor. Ayrıca, sağlıklı ve dengeli bir beslenme planıyla birlikte uygulandığında bu kahve tarifinin daha etkili olacağını vurguluyor.
